2024年10月19日
秋の体調
こんにちは。土呂教室ピアノ講師の田中佑希乃です。
10月に入りようやく湿度も猛暑も落ち着き秋らしさを感じられるようになりました。
朝晩が涼しく、時より肌寒くもあります。ですが先週末は真夏のような暑さで驚きました。
この気温の寒暖差で体調を崩す生徒さんや親御さんが多くいらっしゃいました。マスクをしている生徒さんも。
秋になって涼しくなると水分をとる量も減って喉が乾燥しやすいですし、暑い日は夏のパジャマを着て夜冷えてしまったり、、
寒暖差にふりまわされ体温調節が難しいです。
私も風邪をひきやすいのでこの時期は上着と水筒を常に持ち歩いています。
こまめな水分補給と身体が冷えないように気をつけて、短い秋を楽しみましょう♪
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イプシロン ピアノクラブ
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