2024年08月28日
トレーニング💪💦
皆さま、こんにち、岡部です。
先週は、“Summer Vacation”で毎日かき氷やドーナツなど食べ過ぎの一週間でした!!
最近、ジムに入ったので、運動頑張らないと〜💪
暑すぎて日中は歩く頻度も減っているので、ジムで筋トレ&ランニング３０分しております💦
時間を作るのが一番難しいと思うんですけど、疲れている時こそ無理して時間を作ってトレーニングした方がいいって気付いたんです。ものすごくマインドがクリアーになるので♡
体を動かすことで、リフレッシュし、健康的な美しさを維持できるのが今の目標です✨✨
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イプシロン ピアノクラブ
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