忍耐強く！
皆さま、こんにちは、岡部です。
最近、ようやく春めいてきましたね。
わたくしは花粉症ではないのですが、くしゃみ、鼻水と花粉症の兆候が・・・嫌ですね。
3月に入り、イプシロンの発表会に向けて大詰めになってきました。
先日、山上先生の特別レッスンを受けて前よりも、凛々しく、キリッとした顔つきで、ピアノも意欲的に取り組む姿に感銘を受けました。
その姿勢を見て、わたくしも勇気と元気をもらいました。
さて、そうはいっても難曲に挑戦するので、忍耐強く、ギリギリまでの練習が必要です。
毎回の山上先生のレッスンでテンボについてかなり注意されてますので、それを肝に命じ、ゆっくりのテンボを徹底して練習しています。
テンポキープが今回の目標でもおります。
忍耐強く‼ということがわたくしの課題なので、日々の生活習慣も変える努力をしています。
例えば、朝は山上先生に教わった、瞑想ヨガを5分間して、そのあとに10分間の筋トレ、ラジオ体操第一、第二をすることです。
それから、必ず何かしら運動をします。ランニングだったり、ウォーキングだったり。
トレーニングは自分の身体の為に始めたことですが、ストレス解消にもなっていると思います。
私の場合は近所の公園を走っているので、自然を感じることができ、気分がすっきりします。
トレーニングは楽しいけど、やっぱり辛いし、「あ～！もうだめー！！！ぶるぷるぷる・・・(←筋肉の限界)」なんて事はしょっちゅう。
少しでも効率良く筋肉をつけたいのが本音です。
わたくしのお友だちに、ストイックにずっと継続されてる方がいて、その美しい姿に、凄く励まされ、わたくしも負けじと頑張ろう‼と
トレーニングはピアノにも相通じるものがあります。
理想のピアノを弾くために、理想のボディになるためにも、トレーニングは大切だと切実に感じています。
皆さまは、何かやられてますか？
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イプシロン ピアノクラブ
http://www.ypsilonpianoclub.com/
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